Mám spánkovou apnoe?V předchozím článku jsem nedoporučoval noční přelepení úst páskou lidem se spánkovou apnoe. Ne všichni lidé trpící spánkovou apnoe to...
Lepení úst páskou na noc - proč, čím, bezpečnost?Svět se zbláznil. Někteří lidé si přelepují na noc pusu páskou, aby se v noci naučili dýchat nosem a nechrápali. Jiní říkají, že to je...
Jak jsem 10x zmírnil moje chrápáníChrápání je dnes tak běžné, že si někteří z nás myslí, že se snad bez něj ani kvalitně nevyspí. Chrápu, tedy spím! Navíc se chrápání...
Jak poznám, že s mým dýcháním je něco v nepořádku?Většina lidí zjistí, že špatně dýchá, až když je potká nějaký vážnější zdravotní problém. Stejně tomu bylo i u mě. První (a poslední)...