Systém Oxygen Advantage jsou jednoduché a vědecky ověřené dechové techniky, které zásadním způsobem zlepšují zdraví a výkonnost jak vrcholovým sportovcům, tak běžným lidem, kteří prostě chtějí být "pouze" fit a zdraví.
Oxygen Advantage je rozdělen do dvou pilířů, které lze snadno zapojit do vašeho tréninku a života, ať už jste běžec, cyklista, MMA zápasník, plavec, freediver nebo turista, který se rád projde.
Funkční dýchání pro lepší sportovní výkon a zdraví
Funkční dýchání je jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících zdraví člověka. Dech je nejzákladnější autonomní funkcí, která zásadním způsobem působí na naši mysl i tělo.
-
Zlepšuje dýchání nosem v klidu i při sportu
-
Zlepšuje kvalitu spánku
-
Ovlivňuje dechové vzorce ovlivňující výkon
-
Omezuje dušnost během fyzické aktivity
-
Pomáhá předejít vzniku zátěžového astmatu
-
Zlepšuje brániční dýchání pro lepší stabilizaci trupu a funkční pohyb
-
Zlepšuje toleranci k nižší saturaci kyslíku a zvýšené úrovni kysličníku uhličitého v organizmu
-
Stimuluje bloudivý nerv
-
Navozuje rovnováhu autonomního nervového systému
-
Zlepšuje koncentraci
-
Normalizuje tlak krve
-
Rozšiřuje dýchací cesty a zajišťuje lepší absorbci kyslíku do krve
Simulace tréninku ve vysoké nadmořské výšce
Vysokohorský trénink byl a stále je oblíbený mezi profesionálními sportovci. Trénink ve vyšší nadmořské výšce spouští hormonální odezvu, která zlepšuje dodávku a využití kyslíku v celém těle.
-
Zpomaluje nástup únavy a nadbytku kyseliny mléčné ve svalech
-
Zlepšuje aerobní kapacitu
-
Bezpečně a legálně zvyšuje produkci hormonu EPO (Erythropoietinu)
-
Snižuje oxidační stres
-
Zlepšuje opakované sprintování v týmových sportech
-
Posíluje dýchací svaly